Найти в Дзене
165 подписчиков

Суббота у нас прошла тихо, но насыщенно! Обычно мы стараемся уехать в горы, но в этот раз остались в городе, так как на субботу была запланирована стрижка. Мы ездим стричься за город, так как муж раньше жил там и он не хочет менять хорошего мастера. После стрижки мы 1,5 часа гуляли по осеннему лесу, так как погоды у нас стоят не по сезону теплые (20 градусов)! Дома я 45 минут отзанималась на гребном тренажере, а после ко мне пришел массажист на 2-х часовой массаж. Дальше я быстренько приняла душ и мы сходили в ресторан, а по мотивам этого похода, я написала для вас статью. Буду записывать свою активность в течение дня, в качестве одной из мер по повышению общей суточной активности.


Также я решила начать фотографировать съеденное за день, хотя бы частично. К чему призываю и Вас. Дело в том, что так удобнее отлавливать косяки в питании. Особенно, если, например, как у меня не получается избавиться от лишних жиров или не всегда удается добрать белка. Выкладывайте свою еду в комментариях, будем смотреть вместе.
Суббота у нас прошла тихо, но насыщенно! Обычно мы стараемся уехать в горы, но в этот раз остались в городе, так как на субботу была запланирована стрижка.
Около минуты