3845 подписчиков
Привет, мои хорошие. 🫶
Неделя была насыщенный. Это подборка для тех, кто не успевал следить за всеми публикациями.
Мне хотелось, быть для вас максимально полезной.
🔸Поэтому неделю мы начали с утренней разминки. В ней я даю простые, эффективные упражнения на разгрузку спины и шеи. Рекомендую делать этот комплекс всем без исключения, с ним вы уберёте отёчность с лица и попрощаетесь с болью в теле.
🔸А здесь я показываю упражнения на раскрытие грудной клетки. Когда грудная клетка меняет положение, уплощается и оседает, шея стремится уравновесить состояние нижней части лица. Лицевые ткани провисают. Вот почему раскрытый грудной отдел - это про молодость лица.
🔸Поговорили мы с вами на этой недели и про грамотный ежедневный уход за лицом. Разобрались с правилами очищения кожи и с сыворотками для лица. В публикациях я даю развёрнутый ответ: как, когда и нужно ли?
🔸Ну и на десерт, поделилась с вами лайфхаком для красивых ручек и простой массажной техникой на разглаживание носогубных морщин. Этот приём можно использовать каждый день.
Ставьте палец вверх, если было полезно. Для меня важна ваша обратная связь.❤
Около минуты
6 ноября 2022
107 читали