158 подписчиков
Доброго дня, ЦЕЛОвеки!
Сегодня практикую осознанное дыхание - смысл практики а том, что весь день направлять внимание на своё дыхание, замечая его в каждый момент времени.
Ответ на вопрос:
- зачем и для чего эта практика? - после практики.
У каждого свой ответ.
Попробуйте сегодня, если не целый день, то хотя бы пару минут, часов…
И после поделитесь ответом.
Около минуты
6 ноября 2022