1 подписчик
Эксперимент,который многим уже известен,но он очень даже в тему самооценки🤓
2 группы испытуемых людей.
Людям из 1 группы несколько часов наносили профессиональный грим: а именно страшные порезы и шрамы. Сами люди видели весь процесс уродования их лиц.😱
Им было дано задание - поговорить с незнакомцами и затем рассказать какое отношение к себе они почувствовали.
Практически все люди отметили,что почувствовали на себе взгляд отвращения,неприязни. По их словам сами незнакомцы пытались скорее закончить разговор,всячески давали понять,что не хотят находиться с израненным человеком,отвечали неохотно,не смотря в глаза.🫣
Участникам 2 группы не наносили такой грим,и им так же предложили пообщаться с незнакомцами. И эти участники,как правило, никакого негатива к себе не чувствовали.
Когда людей из 1 группы опросили, с чем они связывают такое отношение к себе,все они ответили, что конечно же с шрамами.
❓ «Ну и в чем соль этого опыта,что тут необычного?» - скажете вы
Да,если бы не 2 момента:
1️⃣ Все незнакомцы перед экспериментом получили инструкции общаться максимально нейтрально и одинаково с представителями обеих групп.
2️⃣ Никакого грима не было. Точнее перед беседами людей отводили в гримерку без зеркал с целью поправить грим, а по факту его снимали!!!
То есть все эти шрамы были в головах испытуемых,а на деле их не было.
Это так метафорично. Ведь все эти «шрамы» - это наши комплексы,сомнения,самобичевания,чужие мнения о себе,которые вдруг стали нашими решениями по жизни.
И окружающие о них могут даже не знать и не видеть их в вас,но самоощущение себя таковым будет только подтверждаться и подкрепляться, как будто вы какой-то изуродованный и мерзкий в глазах других🤷🏼♀️
Только чтобы снять этот грим,нужно приложить немалые усилия в поиске того,насколько вы красивы,интересны,ценны,уникальны и аутентичны!
Так же как вы приняли бессознательное решение быть тем самым «человеком в шрамах»,так же необходимо принять новое взрослое и осознанное решение. Это работа с когнитивной схемой в мозге,убеждениями и эмоциональным состоянием.
И это путешествие пусть и не быстрое,но очень увлекательное🙌🏼 В котором я буду рада вас сопроводить❤️🩹
#психологнн #психологнижнийновгород #самооценка #психологонлайн #психологмосква
1 минута
6 ноября 2022