36 подписчиков
К завтраку:
Грибной паштет.
КБЖУ: 82 ккал, жиры - 6 г, белки - 4 г, углеводы - 3 г.
Ингредиенты:
400 г грибы шампиньоны нарезанные
1 шт лук репчатый
50 г сметаны
Черный перец
Растительное масло
Соль
4 ломтика хлеба
Лук нарежьте полукольцами. Хлеб обжарьте на сухой сковороде до лёгкой золотистости.
В разогретую сковороду налейте масло. Обжарьте лук до прозрачности.
Выложите грибы к луку. Обжаривайте их 5 минут, помешивая. (Если готовите из замороженных грибов, то жарить нужно чуть дольше). Добавьте соль и перец.
Дайте массе немного остыть.
Затем переложите в блендер вместе со сметаной и измельчите.
Все готово!
Выкладываем паштет на хлеб и наслаждаемся.
Доброе утро!
Около минуты
6 ноября 2022