58 подписчиков
Это клуб про систематизацию знаний, про любовь к еде, про заботу о здоровье близких, про умение получать удовольствие от простых и доступных продуктов. Вступить в клуб marysacademy.info/...%7d
🥦 Для всех нас еда – это не счетчики калорий и таблицы полезных микроэлементов. Умение разбираться в питание не имеет ничего общего с делением продуктов на два лагеря плохишей и хороших парней.
🌽Еда – это и радость от знакомства с новыми вкусами и продуктами, и удовольствие от общения за столом, и возможность погрузиться в традиции национальной культуры, и обширное поле для экспериментов и самопознания.
Что вас ждёт в овощном клубе?
▫️ Актуальная информация о питании
Последние исследования, новости из мира науки, переводы публикаций из авторитетных источников, написанные доступным и понятным языком
▫️Прямые эфиры и вебинары
Общение с экспертами в сфере питания, здоровья и психологии поведения на разные темы
▫️Рецепты от шеф-повара клуба
Вкусные и здоровые рецепты из сезонных продуктов каждую неделю
▫️Общение с единомышленниками
Закрытый чат для участников клуба – делимся вдохновением, мотивацией и новыми идеями в теплой дружеской атмосфере
▫️Разбор мифов
Каждую неделю выбираем самые популярные мифы о питании и аргументированно опровергаем их
▫️Разбор этикеток
Читаем этикетки популярных продуктов, ищем скрытые сахара, переводим сложные аббревиатуры и расшифровываем «Е-шек»
▫️Подкасты
Эксклюзивные подкасты с экспертами в сфере питания, врачами, специалистами по фитнесу и здоровому образу жизни
▫️Челленджи
Каждый месяц – новый вызов, новая привычка, новые впечатления и суперспособности, о которых раньше только мечтали
▫️Детская рубрика
Полноценный детский рацион, построение здоровых отношений с едой с раннего возраста, решение критических ситуаций
▫️Меню на неделю
Составление полноценного и сбалансированного меню с учетом предпочтений каждого члена семьи
▫️Экономим с Овощным Клубом
Учимся делать рациональные покупки, готовить разнообразно из доступных и недорогих ингредиентов, выбрасывать как можно меньше
1 минута
6 ноября 2022