25 подписчиков
А ведь есть еще и стрессовые гормоны - тут сложно сказать первопричину.
Где грань между физиологией и психологией.
Голод, тяга к сладкому или отсутствие аппетита в ответ на выработку гормонов стресса.
❗Гормоны - ответ на психологическое напряжение - реакция на эмоции.
Психологические причины - история долгая (но интересная ).
Хотите разобраться - напишите в комментариях - расскажу в отдельном посте.
О чем я хотела сегодня сказать?
Если у вас критически не хватает веса или грозит ожирение (можно по индексу массы тела рассчитать
вот тут подробно об ИМТ:
❗▶️ИТАК: прежде чем бездумно голодать или наедать (не знаю даже, что губительнее для организма) подумайте, где произошел “сбой программы”.
Проверьте гормоны и пищеварительные ферменты.
Ну а если все не так критично - скорректируйте питание и начните уже заниматься.
Если занимаетесь, а результат не устраивает👇
Не доводите себя до крайностей.
Пишите, помогу.
Около минуты
6 ноября 2022