869 подписчиков
Не бойся потерять себя в медитации. Медитация Майндфулнесс ведёт не к потере собственного Я и растворению в великом Ничто. Она не ведёт к отрыву от реальности и уходу на тонкие планы.
Медитация Майндфунесс помогает снизить значимость этого самого Я, эго. Помогает увидеть, что это самое Я является неотделимой частью огромного океана других Я, ощутить себя частью единого целого — уникальной и неповторимой. Такой же неповторимой, как и каждая другая капля в этом океане.
Джон Кабат-Зинн как раз пишет об этом в своей книге "Куда бы ты ни шёл, ты уже там":
«Отсутствие “я” не означает, что ты — никто. Это значит, что все взаимозависимо и не существует отдельно стоящей, независимой сущности твоего “я”. Ты остаешься самим собой во взаимодействии со всеми явлениями и событиями окружающего мира, включая твоих родителей, детей, твои мысли и чувства, внешние обстоятельства, время и т.п. Более того, ты и так уже кто-то, чем бы ни занимался. Ты тот, кто ты есть. Но ты — не эквивалент своему имени, возрасту, детству, убеждениям или страхам. Они лишь твоя составная часть, но не ты в целом.»
Около минуты
6 ноября 2022