166,7 тыс подписчиков
Достаточно частотчеловек сталкивается с оплывшим овалом лица, с отеками на лице, липками вокруг глаз, морщинами на шее и даже укорочением нижней трети лица. В таком случае стоит найти причину данным преобразованиям и причина скрывается в так называемой жевательной мышце. Давайте мы будем называть ее сокращено ЖМ.
ЖМ очень часто приходит в состояние перенапряжения и тонуса. Причины? Их много - стресс, жевание на одной стороне, частое сжимание зубов.
В результате ЖМ начинает сокращаться и появляются проблемы: сокращение нижней трети лица, носогубнык складки, брыли, утекает овал лица и область шеи. Поэтому очень важно уметь расслаблять ЖМ с помощью упражнения, например, такого:
* Садимся прямо на стуле, не сутулимся.
* Плотно прижимаем язык к небу.
* Начинаем медленно открывать рот. Вот насколько сможете.
* Держим его так 20-25 секунд.
* Закрываем рот, повторяем упражнение еще 8-10 раз.
А вы делаете такие упражнения? Делитесь мнением :)
Около минуты
7 ноября 2022
8424 читали