6 подписчиков
По итогу ещё несколько дней . Разряжаю спину вакуумным массажем. Была вылазка в однодневное путешествия - воздух кормит! Ел умеренно, только чтобы было желание двигаться . Сохранял голод вечером.
Утренний завтрак после такого вечера - праздник.
Сегодня на обед были роллы, добавил ещё картошки, лука.
Перебрал . Подремал, а после накатом (по инерции), понимая, что лучше не будет ещё 2 оладушка и крекер зажевал с мёдом, чаем. Сразу стал угрюмый.
Пью воду, гуляю, упражняюсь физически.
Самые крутые ощущения в теле зависят от меня.
Около минуты
5 ноября 2022