276 подписчиков
Оказаться на дне финансовой ямы – один из самых сильных страхов современного человека
Важно помнить, в какие бы серьезные долги вы не влезли – выход всегда есть. Кредитные каникулы, реструктуризация долга, в конце концов, банкротство – все это возможные выходы из непростой ситуации. Но важнее всего стабилизировать свое эмоциональное состояние.
Человек, у которого есть долг, испытывает сильнейший стресс. Он находится в постоянном напряжении, часто чувствует раздражение, усталость апатию. Могут появиться панические атаки и даже суицидальные мысли.
Из общих советов психологи рекомендуют сделать следующие шаги:
❇️Остановить компульсивные траты. Как правило, должники лезут в еще большие долги, чтобы «заесть» стресс. Успокоение от покупки пройдет к тому моменту, когда придет время платежа по очередному кредиту.
❇️Переключить внимание на какое-нибудь хобби. Лучше всего заняться спортом. Он снимает напряжение, способствует выделению эндорфинов в головном мозге и улучшает ваше эмоциональное состояние.
❇️Поставить себе цель и расписать шаги, которые вы будете делать каждый день на пути к достижению этой цели. Важно, чтобы ваш план был реалистичным и достижимым.
Закрыть сразу три кредитки на 500 тысяч – это что-то из разряда фантастики. А вот перекидывать каждый день по 500 рублей на кредитный счет – вполне себе выполнимая задача.
Если взять себя в руки самостоятельно не получается, обратитесь к специалисту: юристу, судебному приставу, тому же коллектору. Получите у них консультацию по финансовым вопросам и своим правам.
Психологическую помощь можно также получить бесплатно – поищите контакты на форумах и специализированных сайтах.
____
Для вас работает горячая линия #Filbert по бесплатному телефону: 8 (800) 700-70-56
*Деятельность ведется на основании свидетельства № 1/17/78002-КЛ от 11.01.2017, выданного УФССП по Санкт-Петербургу.
1 минута
5 ноября 2022