Почему ОЧЕНЬ важно носить кроссовки или хотя бы кеды, когда вы активно двигаетесь, а может быть бегаете, прыгаете или просто решили заняться фитнесом? Ведь многие этим пренебрегают, пытаясь заниматься различными управлениями босиком или в носках ( такое часто мы делаем дома). Но даже дома это очень важный момент - не упускайте его, если не хотите ощущать неприятности со спиной или поясницей.