44 подписчика
8 причин пойти в бассейн
Плавание в бассейне — укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и следить за фигурой. В бассейн можно записаться в любое время года. А чтобы ходить туда, достаточно лишь полотенца, шапочки и купального костюма.
Во время плавания задействованы практически все мышцы. Каждая мышца вашего тела получает нужную нагрузку. Улучшается осанка. Плавание является отличной профилактикой болезней позвоночника и опорно-двигательного аппарата. При плавании мышцы, которые находятся рядом с позвоночником, расслабляются, снижается нагрузка на позвоночный столб.
Плавание — отличная профилактика заболеваний 💖. Если плавать регулярно, можно повысить выносливость организма и предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы.
Плавание является замечательным средством для укрепления дыхательных мышц и поднятия их тонуса. Это занятие поможет развить легкие. Перепады температуры закаляют организм, повышают иммунитет, а значит простуды скажем НЕТ !
Около минуты
5 ноября 2022