92 подписчика
Дневная сонливость - повод обратиться к врачу?
Важно понимать причину постоянного желания поспать.
Есть довольно безобидные причины сонливости, с которыми легко справиться самостоятельно - недостаточное время сна (менее 7-8 часов), избыток углеводов перед сном, сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок.
Однако причины сонливости могут быть гораздо серьёзнее.
Недостаток определённых витаминов и минералов, бессонница на фоне стресса, неврологические заболевания, депрессия, эндокринные заболевания. И это не полный список.
Постоянная сонливость - это тревожный признак и пренебрегать им нельзя.
Если вы чувствуете постоянную дневную сонливость, не стоит доводить состояние до критического.
Правильным решением будет обратиться к терапевту, для выявления причин такого состояния и определения стратегии лечения.
Около минуты
5 ноября 2022