Я смотрю посты с карточками - полезны?!😍

Тогда вот новый: 5 мифов о фруктах.🍎🍒🍑

☝️Просто кладезь ценной информации - листайте фотографии, изучайте.

Но обещайте, что не будете грустить! 🤗Сокращение фруктов - это не плохо.

По себе могу сказать - может быть сложно только во второй год. На третий год - зависимость от фруктов опять пропала. (В первый год - было не сложно, во второй в принципе было много срывов - мозг сильно начал сопротивляться "а как же без этого", на третий год - появились новые привычки, и фокус с фруктов сместился).

Сегодня нет такого внутреннего конфликта: и морковка со свеклой сладкие, и кабачок - ягода, и горсти малины за лето - много.🍓

Будете смеяться, но я в своем овощном ларьке беру летом по 100 грамм малины и голубики - и две недели за ними не прихожу. Хватает - и полопать, и на десертики.👍

Плюсов гораздо больше! А все витамины из фруктов, о которых нам так много твердят - можно получить из овощей, даже в бОльшем количестве.☝️

В-общем не стоит расстраиваться, если сейчас кажется, что всё плохо и печально. Надо просто решить для себя, что выбираете: здоровье или сладкий вкус фруктов?

Лайк, если пост вызвал эмоции.💚

И оставляйте комментарии, если нужен такой же пост с карточками - где разберу те фрукты, которые можно хотя бы не в больших количествах и на LCHF.

и ещё 3

1 минута

11 ноября 2022

247 читали