Почему занятие спортом полезно? Часть 2
🏅 Во время тренировки происходит увеличение выработки эндорфина - гормона счастья. Этот гормон поднимает настроение, помогает противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил, повышая уровень жизненных сил и энергии.
🏅 Все клетки организма активно насыщаются кислородом, что благоприятно сказывается на состоянии кожи и всего тела в целом, активизируются и приходят в тонус мышцы.
🏅 Занятия спортом помогают контролировать аппетит.
🏅 Занятия спортом укрепляют веру в собственные силы, повышают самооценку.
🏅 Улучшается метаболизм.
Это лишь самые основные бонусы от занятий спортом))
Около минуты
4 ноября 2022