Ну что ж..... Хочется поделиться, что были времена, когда я весила больше, чем сейчас. 2007-2010 года мой вес достиг 75 кг, при росте 163 см. Большая грудь, которая не давала своим весом выпрямить спину, широкие бёдра, нависшие бока и тонкая талия (первые 3 фото, на последнем фото я справа) В те молодые глупые годы, я похудела на диете Дюкана с 74 до 55 кг за 3 месяца.
В идеальном своём весе весила 55 кг. (четвёртое фото). На этом фото видно, что диета была без физических нагрузок. А вот уже после, в моей жизни появился спорт (5-е фото- я блондинка,6 и 7 фото).
Далее я переехала в Москву, вышла замуж и тут началось самое интересное. Сидячая Работа до позднего вечера, мало времени для планирования меню, да и стала готовить на двоих, да и пожирнее, чтобы вкуснее было. Отдельно для себя редко готовила. Только в единственный выходной и то только завтрак. На работе иногда даже не было времени на обед, не говоря уже о перекусах. Ела что попалось под руку с кофе не отходя от стола. Но тем не менее старалась всегда держать себя в руках. Фат сикрет, время от времени какие-то общие чаты-похуделки, кето-диеты и т.д. и т.п. Обычно как только замечала, что 2-3 лишних кг, то сразу включала режим экономии килокаллорий))) Но последний год, не могу себя остановить вовремя)) Вот и решила, что ведя блог я буду ответственна не только за себя, а возможно и за своих подписчиков, если они конечно будут)) В процессе настройки ТГ канала, там будет удобно так же выкладывать небольшие видео и посты. Да и общаться всем будет там удобнее. Надеюсь, что у меня получится. А ты, да да ты, если дочитал\а до конца, значит тоже тебе нужна мотивация. Присоеденяйтесь! Вместе веселее. Не судите строго, я не писатель), но делиться своими успехами и возможно неудачами очень хочу.
1 минута
4 ноября 2022