4237 подписчиков
Полезные конфеты
Включив в рацион тыкву, вы наполните свой организм витаминами и минералами. Главный плюс — высокое содержание каротина и железа. Кроме того, это низкокалорийный продукт — на 100 г мякоти всего 22 Ккал.
Ингредиенты:
2 ст.л. тыквенного пюре
75 г грецких орехов
1 ст.л. тыквенных семечек
2 ст.л. кокосовой стружки
1 ст.л. меда
50 г кураги
специи по вкусу
Приготовление:
Отправь все ингредиенты в блендер и перебей до однородности. Убери массу на полчаса в холодильник, а потом сформируй небольшие шарики и обваляй их в посыпке.
Готовые конфеты можешь обвалять в какао, кунжуте или кокосовой стружке.
Около минуты
1 декабря 2022
2759 читали