4238 подписчиков
Welps голосует за зеленые овощи. Почему зеленые овощи и зелень всегда должны быть на вашей тарелке?
Низкий гликемический индекс: зеленые овощи медленно усваиваются и не откладываются в виде лишнего жира.
Почти не содержат крахмала и калорий: помогают прийти в хорошую форму и дарят легкость.
В них много антиоксидантов: они омолаживают нас изнутри и не дают развиться раковым опухолям.
Очень много клетчатки, поэтому зелень очищает кишечник.
Витамины и микроэлементы заряжают энергией и укрепляют весь организм. (Например, в петрушке в 4 раза больше витамина С, чем в лимоне.)
Улучшают настроение: зеленый цвет успокаивает и помогает бороться со стрессом.
Берегут сердце и сосуды от заболеваний, очищают кровь и поддерживают хорошее давление.
Поэтому, чтобы быть в тонусе, чувствовать легкость и
энергичность и как можно дольше оставаться молодыми и активными, погружайтесь в зеленый мир и ешьте больше овощей зеленого цвета!
Около минуты
12 ноября 2022
6549 читали