● Вы когда-нибудь задумывались, что о стрессе можно говорить не только в негативном ключе?
● Я часто слышу от людей, что стресс когда-нибудь загонит их в могилу; и тут я задумываюсь: а все-ли так плохо на самом деле? Никто и не спорит с тем, что состояние стресса способно приводить человеческий организм к стагнации, но мало кто рассматривает его как фактор, побуждающий к действию.
Во многом изучению данного факта мы благодарны австрийскому ученому Гансу Селье, который и открыл нам глаза на те мобилизирующие функции, которые организм тратит на решение сложных задач.
● Таким образом, о стрессе мы можем говорить в двух проекциях:
1. Эустресс — первая форма, в рамках которой организм человека мобилизирует собственные ресурсы, в результате чего, ему удается успешно решать поставленные задачи и трудности.
2. Дистресс — в данном случае мы можем говорить о привычном нам понимании стресса, в рамках которого происходит истощение нервной системы и разрушение организма человека. Следовательно, дистресс можно поделить на несколько подтипов(о которых я расскажу в следующей статье...)
● В целом, стресс — это отрицательное явление только в том случае , если он переходит в затяжную форму. Сталкиваясь с легкими формами раздражения, организм способен преодолеть их, не оказывая на себя сокрушительного воздействия.
1 минута
4 ноября 2022