35 тыс подписчиков
Готовьте корону, королевская осанка уже в пути 👑 Если вам знакомы сутулость, холка на шее, поясничный гиперлордоз, плечи на разном уровне, а еще постоянные боль и напряжение в спине, то у нас хорошие новости 📢 Все это поправимо, причем самым приятным и экологичным для тела способом.
В Онлайн Клубе домашних тренировок FitSpo стартует программа «Королевская осанка» 🥳 Целый месяц мы будем заниматься комплексно всем телом, но с акцентом на исправление нарушений осанки, укрепление спины и здоровье позвоночника.
Не будет никаких глупостей вроде получасового стояния у стены с ровной, как доска, спиной 🎯 Мы будем использовать техники, которые реально работают на исправление осанки. А еще не дадут вам заскучать!
Вас ждут:
✅ Неврологические практики для зрения 👀
✅ Упражнения для вестибулярного аппарата 😵💫
✅ Разнообразное функциональное движение в 3-х плоскостях 🤸♀️
С движением все ясно: это основа основ, только в движении можно привести мышцы в нормальный тонус, перенапряженные расслабить, ослабленные укрепить. А что по первым двум пунктам? Объясняем: наша осанка зависит не только от скелета и мышц, но и от головного мозга 🧠
Именно мозг организует положение тела. Чтобы оно было комфортным, эффективным и (что уж там!) красивым, мозгу надо получать качественную информацию от зрения и вестибулярного аппарата 💾 Чем качественнее эта информация, тем увереннее чувствует себя мозг. А когда ему будет комфортно, уж поверьте, и с осанкой проблемы решатся!
⏱️ Самое крутое, что неврологические практики в Клубе будут включены в состав разминок перед основными тренировками, либо как бонусные комплексы буквально на 15 минут. То есть, они не займут уйму времени.
💡 Месяц занятий, а в результате вы получите:
💎 прекрасную и комфортную для жизни осанку,
💎 уменьшение или исчезновение болей в спине, шее, пояснице,
💎 улучшение качества движения, координации, баланса,
💎 вас перестанет тошнить и укачивать в транспорте (это бонус от неврологических практик!),
💎 наконец, стройное и упругое тело, плоский живот, подтянутые ягодицы, ведь тренировки на все проблемные зоны трижды в неделю в Клубе никто не отменял!
🎈 А теперь к самому приятному — скидкам! Мы знаем, как много людей страдают от нарушений осанки, и решили сделать программу «Королевская осанка» максимально доступной 🛒 Сейчас абонемент сроком на 31 день стоит 1490 рублей вместо 1900!
Переходите на наш сайт ➡️ Клуб домашних тренировок FitSpo, присоединяйтесь и тренируйтесь в удовольствие!
Жмите на 👍, чтобы о здоровом фитнесе узнало больше людей.
2 минуты
4 ноября 2022
586 читали