4238 подписчиков
Как не потерять мотивацию,
🔥 «Во-первых, не нужно ставить перед собой задачи, которые не являются желанными.
🔥 Во-вторых, если все-таки есть стремление, оно должно стать конкретным намерением с планом действий. Нужно прописать инструкцию по реализации своей идеи! А когда рельсы будут проложены, ваш паровоз пусть медленно, но сдвинется с места и поедет!
🎯 На пути его следования необходимо разметить маленькие «станции», промежуточные цели — разбивайте большую задачу на несколько мелких, тогда результаты будут очевидными. Не стоит через неделю занятий спортом рыдать у зеркала и думать о том, что вес не сдвинулся с мертвой точки. Похвалите себя за то, что вы смогли отжаться не один, а пять раз, или что уже семь дней держитесь без сладкого — это все ваши победы!
Радуйтесь новым привычкам, делитесь опытом с единомышленниками и обсуждайте ваши достижения с ними, это тоже большая поддержка!»
⁉️Как поддерживаете мотивацию?
Около минуты
14 декабря 2022
194 читали