60 подписчиков
Я недавно начала практиковать тайцзицюань (тай-чи) и цигун. Это китайские упражнения.
И вау! Мне так понравилось. Просто пэрсик. Эти упражнения очень понравились моему тело. Оно как будто глотнуло холодной воды. Также я поняла, что мне нужно с каждым разом чуть увеличивать нагрузку, иначе эффект пропадает.
Я смотрю видео в интернете. Думаю потом купить курс, чтобы заниматься с наставником. А пока я только познаю это искусство.
Около минуты
4 ноября 2022