26 подписчиков
День третий: нет сил
Да-да, на третий и четвёртый день честного соблюдения установленных норм сил хватало только - и только! - на то, чтобы доползать до компьютера и делать вид, что работаю.
Логично, что очень скоро мне это надоело. Работа-то любимая. А сил на неё - никаких. Поэтому я где-то на пятый, что ли, день пошла и поела. Белков в виде жареной свинины, жиров и углеводов в виде бутербродов с маслом. И сопроводила десертом из пары светлогорских сырков. И - о чудо! - работа стала работаться, а тушка спокойно пошла и в душ, и в магазин, и в парк любоваться первым снегом.
А в среду я съездила в спортзал. Спорные ощущения. Я очень давно, года четыре, мечтала именно об этом зале. И летом купила карту с отсрочкой активации на ноябрь (потому что карта другого спортзала - до ноября). Ну так вот, я с лета не ходила в свой зал (где-то с середины августа), а вчера уже пошла в новый.
Что могу сказать: я сразу поняла, почему мой местечковый зальчик стоит ровно столько же, сколько сетевой зал с добрым именем и приставкой "премиум".
Во-первых: тренажёры. Дорожки беговые - управление очень неудобное. Неотзывчивые кнопки и невозможность регулировать не глядя. Да, в моем "местечковом" дорожки меньше, их самих меньше, кардио зал размером с мою комнату, но они управляются не глядя - рычажок справа на скорость, рычажок слева на уклон. Не надо лихорадочно тыкать в кнопки, выискивая нужные на панели, меняя наклон головы, положение рук и тд.
Во-вторых: зеркала. Их безбожно мало - только в зоне растяжки и в зоне гантель. Остальные тренажёры - "наощупь". Мне пришлось просить помощи с контролем наклона на одном тренажёре.
В-третьих: раздевалки. Никто не носит бахилы и нет ковриков. И в душевой всего 6 кабинок на 160 шкафчиков. И нет занавесок в кабинках.
Но это все такое, побухтеть. Потому что на самом деле я недовольна не залом, а собой. Зал классный. При полном аншлаге и дорожки свободные были, и очередей к популярным тренажёрам максимум один человек. А к тупым панелькам на дорожках я привыкну. Ну или сменю дорожку на эллипс, в конце концов на эллипсах управление шикарное.
А моя тушка после нескольких месяцев без тренировок устала за двадцать минут лёгкой пробежки и сорок минут ленивых подходов к тренажёрам с детскими весами.
Цифры пока стабильные - 78 кг, несмотря на то, что считать еду я бросила. Психанула сильно: сплошной стресс, цифры записываю, голодаю, а толку ноль.
Понятно, что не ноль, но хочется-то ощутимый результат. В общем, пока без подсчётов. Просто вхожу в ритм.
2 минуты
4 ноября 2022