1634 подписчика
Срывы на диете
Что делать, я чувствую что срываюсь, и меня уже не остановить! Держите меня семеро! 😱
Инструкция, как сорваться правильно
Значит надо, во-первых, сесть! Если ты стоишь у холодильника, и хочешь своровать пирожное, то сперва сядь за стол. Налей чай в красивую чашку. Возьми это пирожное/ вкусняшку, положи его на красивое блюдце.
Скажи ей: ну наконец-то ты моя !!
Во-вторых, просмакуй ее так, как будто это самое вкусное, что есть на планете земля. Ты никогда не пробовала ничего прекрасней ! (Даже если это овсяная печенька).
В-третьих, зафиксируй всем нутром глубочайшее удовлетворение!! А далее отправляйся по своим делам, вон из дома. Если дел нет, просто выйди на улицу или на балкон и подыши 5 минут, глубокие вдох - выдох на 6 циклов.
Срыв обезврежен!
Этот метод работает железобетонно !!!
Около минуты
4 ноября 2022