239 подписчиков
ВСТРЯСКА ДЛЯ МОЛОДОСТИ
(Друзья, уже завтра я буду делиться с вами секретами молодости и красоты https://vk.com/app5898182_-183975648#s=1975554. Встреча БЕЗОПЛАТНАЯ!)
А пока предлагаю вам немного встряхнуться:
Бежим на прямых ногах не сгибая коленки, на одном месте. Бежим - бежим, создавая встряску во всем теле. Если у вас есть серьёзные, хронические заболевания, бегите медленно, плавно.
В конце упражнения стряхиваем напряжение в ногах.
Такая встряска полезна для сосудов, для кожи лица, и для всего организма.
Как Вам это упражнение? Пишите свои ощущения в комментариях.
И присоединяйтесь к нам завтра на безоплатную встречу: https://vk.com/app5898182_-183975648#s=1975554. Я буду рад поделиться с вами секретами сохранения молодости и здоровья. И конечно же приглашайте своих друзей и родных на нашу встречу.
Около минуты
4 ноября 2022