56,9 тыс подписчиков
За 20 минут, проведённые в медитативной позе с прямой спиной и закрытыми глазами, улучшается снабжение мозга кровью, снижается уровень гормона стресса кортизола, уменьшается активность центра в головном мозге, отвечающего за тревогу.
А эндорфины, гормоны счастья, активизируют процессы творчества, познания нового, интерес к жизни. Создаются новые нейронные связи и это сопровождается состоянием блаженства.
Получи доступ к медитативным практикам и научись управлять своим психическим состоянием.
Около минуты
4 ноября 2022
963 читали