6 подписчиков
Артериальная гипертензия — коварное и опасное заболевание. В неформальных кругах его еще именуют «тихим убийцей». Но почему такое название? Ответ прост — оно долго остается незаметным, но при этом поражает важные органы. От гипертензии страдают сердце, мозг и глаза.
У болезни следующие симптомы:
- дискомфорт в груди;
- головные боли;
- одышка;
- потливость.
Можно списать эти недуги на обычную утомляемость и спокойно жить дальше. Но болезнь продолжит поражать организм. В этом и главная опасность — о ней можно даже не подозревать. Поэтому не игнорируйте недомогания — обращайтесь к врачам.
Чтобы предотвратить болезнь или остановить ее развитие — важна профилактика. Вот несколько рекомендаций, как обезопасить организм:
- Ешьте больше натуральной пищи. Организму будут полезны овощи, фрукты, злаки. Исключите из рациона фастфуд, снэки, газировки, слишком соленую еду, алкоголь;
- Старайтесь больше двигаться. Делайте по утрам зарядку, а вместо лифта воспользуйтесь лестницей. Попробуйте доехать на работу не на автобусе, а на велосипеде. Так сердечно-сосудистая система станет крепче. Также это простой способ следить за массой тела, ведь лишний вес — один из факторов риска.
- Соблюдайте режим сна. Чтобы восстановиться и настроиться на новый день, организму необходимо 8 часов отдыха.
- Найдите способ справиться со стрессом. Займитесь медитацией, чаще встречайтесь с близкими и обсуждайте проблемы. Но ни в коем случае не ищите утешение во вредных привычках. От этого станет лишь хуже.
В профилактике и лечении помогут природные средства в составе фитобальзама РУСИЧ. Натуральные травы благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Бальзам укрепит сосуды и поможет вывести из крови ненужные вещества. Сердце станет работать лучше, поэтому головные боли и усталость пройдут. РУСИЧ мягко воздействует на нервную систему — сон станет здоровее, а беспокойств будет меньше.
____________________________________________
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, 18+
#БальзамРУСИЧ #rusich_balm #rusichbalm #спорт #зож #здоровье
1 минута
3 ноября 2022