9 подписчиков
Доброго дня, дорогие гости моего канала!
Сегодня хочу обратить Ваше внимание на ПИСЬМЕННЫЕ ПРАКТИКИ📝, как эффективный инструмент для личностного роста, повышения осознанности и улучшения качества жизни.
Это создание личного пространства, в котором происходит важная встреча- знакомство с собой.
Безопасное место, где можно задать себе важные вопросы, о которых, возможно, никогда не задумывался. И искренне, честно на них ответить. Найти внутренние опоры и поддержать себя.
Что можно получить
с помощью письменных практик:
✳️дистанцироваться и посмотреть на себя и свою жизнь со стороны;
✳️ посмотреть на свою ситуацию с разных точек зрения;
✳️ разгрузить и освободить голову, навести порядок в мыслях;
✳️ взять под контроль важные сферы жизни;
✳️ многое переосмыслить и получить осознания;
✳️ увидеть взаимосвязи, закономерности и причины разных процессов в своей жизни;
✳️ развивать эмоциональный интеллект, дать название своим чувствам и начать проживать их;
✳️ познакомиться с собой ближе, услышать себя;
✳️ взять ответственность за свою жизнь на себя и найти новые решения;
✳️ учиться мыслить конструктивно и быть в ресурсном состоянии;
✳️ озвучить себе что-то сокровенное и услышать голос интуиции;
✳️ видеть не ограничения, а возможности
✳️ освободиться от ненужного и наполниться нужным;
✳️ понять свои истинные желания и потребности;
✳️ сфокусировать свое внимание на действительно важном и расставить приоритеты;
✳️ выявить преграды на своём пути и собрать ресурсы;
✳️ составить план действий для достижения своих целей;
✳️ раскрыть свой потенциал;
✳️ сделать свою жизнь более интересной и внести в неё "яркие краски" ;
✳️ вдохновиться на новые действия для реальных изменений;
✳️ обрести душевную гармонию и ощущение счастья.
И это не предел... 🤗
1 минута
3 ноября 2022