2083 подписчика
Представьте пружину. Сверху на нее положили бетонную плиту. Пружина маааленькая. Плита большааая. Можно представить две плиты или три, так даже правильнее. Плита давит – пружина сжимается.
- Ты просто получше отдохни, - говорят пробегающие мимо листья пружине.
- Ага, расслабься, это пройдет, - бросает на ходу пролетающий ветер.
- Всё будет хорошо, - сообщают высоко висящие облака.
И тут на плиту (две или три) кладут еще одну, хотя и той было более чем достаточно, чтобы уже не жить.
Выдыхайте. Это была метафора стресса, так он устроен и так выглядят увещевания тех, кто находится снаружи. Но они не работают. Вообще. Совсем.
Работает то, что мы делаем изнутри!
На следующей неделе мы начинаем курс «Управление стрессом». Давайте с нами?
Вести курс будет тренер Ольга Кудряшова. Курс небольшой, но очень насыщенный и цельный 🚀 Он родился из живого тренинга, который Ольга вела много лет, работая в разных компаниях. Сотрудники тех компаний были серьезно задавлены стрессом, настолько, что еле могли выполнять свои производственные планы, и уделяли совсем крохотное время себе самим и своим семьям. Потому что у них не было ни времени этого, ни сил.
Но это до тренинга. После – летали, как на крыльях.
Теперь Оля перенесла свои наработки в онлайн и поделится с вами. Делает она это щедро. Кто уже бывал на ее программах, те знают.
Это будет полноценный тренинг освоения навыков осознанности и стрессоустойчивости. Подойдет как для людей, испытывающих стресс в личной жизни, в семье, может, или в отношениях с близкими, друзьями. Так и для тех, кто загнан в угол работой и угнетен состоянием «работать надо, но где взять воздух дышать?».
В расписании курса 4 вебинара - 8, 11, 15, 18 ноября (по вторникам и пятницам) в 19.30 мск, они пройдут на платформе Pruffme. Домашки, разборы, много всего.
🚩 И вот прямо сейчас самая низкая цена. Завтра она еще будет такой, а затем повысится. Поэтому тем, кто хочет освободиться от давления стресса и больше уже не готов с этим тянуть, рекомендуем включаться сейчас.
1 минута
3 ноября 2022