1 подписчик
Боли в пояснице
Кто замечал, что при болях в пояснице невозможно пошевелится, если лежишь на животе?
Все дело в поясничном лордозе. Это физиологический изгиб позвоночника вперед.
Не буду долго рассуждать - зачем он и как связан с болями, но…
При болях нельзя делать ничего, что дает нагрузку на поясницу и надо делать то, что его как бы выпрямляет.
Кого интересуют эти упражнения - пишите @Maksim_doc
#болиболезни
Думай и здоровей… со мной 😜
Желаю здоровья ✋
Около минуты
3 ноября 2022