1320 подписчиков
Мы часто не можем сделать шаг в новую жизнь, лишь потому что что не готовы распрощаться с прошлым.
Да, конечно же, важно прощать обиды, не цепляться за людей. И про это вы слышали уже очень много раз. Но я хочу сказать вам сегодня не про обиды, но про ваши привычки...
Казалось бы, что такого в привычке? Я не говорю про вредные привычки, а про самые обычные. Например, чистить зубы правой рукой, сидеть всегда на одном и том же стуле за кухонным столом, ходить одной и той же тропинкой на работу и так далее.
Когда мы разрешаем нашим привычкам управлять нами, то наш мозг отключается, то есть все эти привычки у нас появляются лишь потому что наш мозг ленится работать. Ведь если вы пойдете другой дорогой, то ему придется осознавать происходящее, смотреть на новые вещи, запоминать новую информацию и т.д. Проще говоря он не хочет себя утруждать. Вот именно с наших привычек и начинается наша деградация к сожалению. Ведь если мозг не работает, значит он не развивается, но если вы хотите иметь желание жить, получать новые эмоции от жизни, то очень важно давать для мозга ежедневную работу. И жизнь постепенно заиграет новыми красками)) Если вы начнете с мелочей, то постепенно мозг втянется в это процесс и постепенно ему станет интересно познавать мир и смотреть на него совершенно с другого ракурса.
Не знаете с чего начать? Например, я одеваю свои часы на правую руку до тех пор пока не привыкну и не начну автоматически смотреть время на этой руке. Как только я заметила, что мне стало комфортно и я начала делать это автоматически, я переодеваю часы на левую. Эта казалась бы невинная игра для мозга помогает мне находиться постоянно в состоянии осознанности, быть более внимательнее и в важных жизненных ситуация не действовать по привычке, а оценивать несколько вариантов развития ситуации, даже если какие-то варианты мне кажутся нелепыми, то я их не исключаю, но пробую оправдать. Таким образом, порой события в моей жизни могут развиваться совершенно неожиданным образом. Поверьте, мы сами творцы своей судьбы и можем много достичь, только если приучим свой мозг не спать в течении дня. Включаем осознанность!
Прошлый опыт важен для нас как один из рассматриваемых вариантов, но если опыт из нашей жизни становится привычкой, то он начинает нам вредить...
Начинайте с малого... Ищите новые пути, разговаривайте с людьми по-другому, экспериментируйте в одежде и наблюдайте за реакцией, заходите после работы в другой супермаркет и в очередной раз улыбнитесь незнакомому человеку, вместо того чтобы держать маску человека замученного жизнью)))
Ваша Vera Philosophus
2 минуты
3 ноября 2022