3230 подписчиков
7 продуктов, которые устраивают желудку каникулы без тяжелой работы и неожиданных болезней
Этот орган пищеварение помогает переваривать всю попавшую туда еду и всасывать из неё самое полезное. Если бы он не работал, то тогда вопрос здоровья организма стал под огромным вопросом.
Навредить желудку легко, а восстановить куда сложнее. Для этого придется есть специальные продукты. О них мы и поговорим сейчас.
1. Продукты с клетчаткой. Все овощи, фрукты и похожая растительная еда.
2. Молочные продукты. Помогают с уровнем кислотности в желудке.
3. Ягоды. Быстрый способ правильно наполнить организм полезными продуктами.
4. Мед. Также "бункер" самого необходимого.
5. Каши на воде. Пример: овсянка. Легко усваивается и содержит хорошие сложные углеводы.
6. Яйца. В особенности всмятку. Необходимый белок.
7. Квашеная капуста. Огромный запас полезного и сама капуста в таком виде полезнее, чем просто сырая.
Сверились со своим список того, что едите сейчас? Пробуйте и добавляйте новые продукты в рацион.
Спасибо, что подписываетесь, ставите лайк и пишите комментарий
Около минуты
7 ноября 2022
461 читали