6873 подписчика
День 2 ноября в области медицины и здоровья отмечен, как «День мутных глаз» и «День осведомленности о стрессе»
Многие медицинские праздники и памятные даты – это лишний повод обратить внимание на свое здоровье. Так в День мутных глаз, который отмечается 2 ноября, полезно будет вспомнить, от чего глаза могут потерять свою ясность и прозрачность.
От чего могут помутнеть или изменить цвет глаза.
Если глаза стали мутными, это не всегда указывает на какое-то заболевание. Вот лишь некоторые причины, почему это происходит:
- из-за чрезмерного перенапряжения – долгого сидения перед компьютером, TV или гаджетами;
- хроническое недосыпание и общее переутомление;
- слишком сухой воздух внутри помещения;
- попадание в глаз инородных тел;
- из-за изменившегося состава крови;
- изменившегося внутриглазного давления;
- вредных привычек – обжорства, курения;
- некоторых заболеваний, например, конъюнктивита, блефарита или глаукомы.
Чтобы восстановить ясный и чистый взгляд, иногда достаточно хорошо выспаться, регулярно выполнять простенькую гимнастику для глаз, закапать капли от переутомления или увлажняющие. Но для начала лучше посетить офтальмолога и рассказать ему о своем беспокойстве.
Стресс – первопричина многих физических заболеваний, и очень важно научиться «держать жизненные удары», не разрушая свое здоровье.
Для того, чтобы напомнить людям о влиянии стрессов на здоровья, и был придуман День осведомленности о стрессе. Он отмечается дважды в год – 2 ноября и 16 апреля.
Поскольку стресс – это, прежде всего, наша реакция на явления, происходящие в окружающем мире, то главное в борьбе со стрессовыми ситуациями – это научиться правильно на них реагировать. И первый помощник в этом – здоровый образ жизни. Когда человек выспавшийся, спокойный, отдохнувший, то его стрессоустойчивость высокая. Такой человек в состоянии правильно оценить любую жизненную ситуацию и найти верный путь решения.
Чтобы ежедневно быть в курсе знаменательных дат и праздников о медицине и здоровье, не забудьте подписаться на канал «Здоровье от А до Я».
Спасибо за лайки!
1 минута
2 ноября 2022
224 читали