7345 подписчиков
😴И снова поговорим о сне – ведь ему посвящена примерно треть нашей жизни!
Ученые из Великобритании опубликовали результаты 25-летнего исследования, посвященного изучению связи между продолжительностью сна у пациентов в возрасте 50, 60 и 70 лет и риском развития мультиморбидности.
Мультиморбидность определялась наличием у пациента двух или более хронических заболеваний из списка: сахарный диабет, злокачественные новообразования, ИБС, инсульт, сердечная недостаточность, ХОБЛ, хроническая болезнь почек, заболевания печени, депрессия, деменция и другие психические расстройства, а также болезнь Паркинсона и ревматоидный артрит.
👥Из 7 864 пациентов 6,9% сообщили о продолжительности сна ≤5 часов, 32,6% – около 6 ч, 45,6% – 7 ч, 13,9% – 8 ч и 1,0% – ≥9 ч.
🔸По сравнению с 7-часовым сном продолжительность сна ≤5 часов была связана с 20% увеличением риска развития хронических заболеваний и с аналогичным увеличением риска последующей мультиморбидности.
🔸Длительный сон, ≥9 часов, был связан с увеличением риска развития мультиморбидности только среди пациентов в возрасте в возрасте 60 и 70, но не 50 лет.
🔸Интересно, что среди людей с имеющимися хроническими заболеваниями не было обнаружено никакой связи между продолжительностью сна и смертностью.
☝🏻Таким образом, короткая продолжительность сна в каждой возрастной группе коррелировала с повышенным риском развития как хронических заболеваний, так и мультиморбидност. При этом слишком продолжительный сон не приводил к этим исходам среди 50-летних участников исследования, но имел значение в более старшем возрасте.
Источник: Sabia et al. Association of sleep duration at age 50, 60, and 70 years with risk of multimorbidity in the UK: 25-year follow-up of the Whitehall II cohort study // PLOS MEDICINE, 2022; DOI: 10.1371/journal.pmed.1004109
1 минута
2 ноября 2022
174 читали