135,6 тыс подписчиков
Если любите массаж или собираетесь на процедуры, то обязательно прочтите! Мы относимся к массажу, как к вспомогательной и расслабляющей процедуре — эдакий релакс и поменьше болей, спазмов, зажатостей. Оказывается, массаж может принести настоящее чудо — избавить не только от внешних проявлений болезней, вылечить травмы, но и восстановить клетки изнутри!
Ученые из Science Translational Medicine доказали: массаж напрямую снижает воспаление. То воспаление, что внутри организма. Исследователи определили, что мышцы после массажа имеют другой уровень двух ключевых белков, один из которых отвечает за воспаление, а другой создает митохондрии, а митохондрии вырабатывают энергию для всех клеток организма.
Если проще, то белок воспалений падает, а белок митохондрий растет. Ученые сделали вывод: массаж изменяет экспрессию генов и уменьшает воспаление. Знаете, после ковида делала массаж легких и поразилась результату: сначала пошла слизь, открылся кашель. Потом стало легко дышать, как будто сняли груз, убрали грязь.
Митохондрии управляют всеми важными процессами в организме, сохраняют молодость и отодвигают старость, но мы так часто губим их — узнайте, как не навредить!
Около минуты
2 ноября 2022
9546 читали