2 подписчика
В ответ на пост
Тут видимо так хорошо катнул, что на прошлой неделе вообще не бегал, а лежал с температурой и больным горлом. На этой неделе задача вернуться в режим. Сегодня утром позабегал в горку 30 минут: 150м длина и набор 40м.
С разминкой и заминкой вышло 1ч 20 мин и 700м набора. Хорошо когда горки от подъезда начинаются 😏
Через 3 недели бегу местный ультра трейл 50 км. Набор всего лишь 1000м, почти все по асфальту и грунтовкам. Трейлом это можно назвать с натяжкой. В стартовом списке нашел парня, чемпиона Турции на 100 км.
Проверим чемпиона! (или он меня 😁)
Около минуты
2 ноября 2022