3 подписчика
Здравствуйте, Меню на четверг 3 ноября:
Завтрак 1
🥞Черничные блинчики с банановой начинкой 130 грамм
Б 7,25 Ж 7,45 У 25,1 ккал 196,45
Завтрак 2
🐟Салат нисуаз с тунцом 180 грамм
Б 14,87 Ж 19,02 У 9,34 ккал 268,02
Обед
🫔Пирог велингтон с говядиной 200 грамм
Б 20,5 Ж 14,05 У 26,8 ккал 315,65
Полдник
🍌Бананово-облепиховый шейк 300 грамм
Б 9,63 Ж 7,18 У 40,26 ккал 264,18
Ужин
🐓Тушеная курица с овощами и соусом из свежей зелени 200 грамм
Б 20,92 Ж 10,94 У 9,9 ккал 221,74
+1500 ккал ОБЕД
🦀Салат морской с кальмаром и чуккой 180 грамм
Б 17,33 Ж 11,23 У 8,78 ккал 205,51
+1800 ккал ОБЕД
🍲Суп консоме с курицей 300 грамм
Б 26,19 Ж 10,35 У 12,66 ккал 248,55
+2000 ккал Ужин
🍇Салат с сыром дорблю и виноградом 180 грамм
Б 6,4 Ж 18,06 У 21,38 ккал 273,66
+2200 ккал Ужин 2
🍧Творожный мусс с вишней 150 грамм
Б 12,2 Ж 11,1 У 9,7 ккал 187,5
Около минуты
2 ноября 2022