8964 подписчика
Нельзя после 50 лет худеть! Худеть, значит, уменьшить себя в размерах и что это даст - меньший размер юбки и все. "Нет!" - воскликнете вы, - "худеем ради здоровья: меньше вес - дышать легче". Согласна, дышать легче, но разве сердце от этого станет здоровее? Сердце останется на том же изношенном уровне, не говоря о суставах и внутренних органах.
Живот, кстати, после 50 у всех, и у мужчин и женщин увеличивается и остается больше, чем был, уже навсегда. Похудеешь - не похудеешь, но живот плоским все равно не станет и лучше сразу принять сей факт и смотреть на животик с любовью.
Чтобы не набрать вес обратно, результатом похудения нужно пользоваться, а чтобы пользоваться, нужно хотеть что-то делать. И чего на старости лет можно хотеть?
Поэтому:
Первая причина ожирения, болезней и старости - отсутствие желаний.
Вторая причина: сил нет, а силы где? Сила в мышцах.
Так вот не хочу никого обидеть, но призываю после 50 лет сменить установку
Не худеть, а возвращать здоровье. Возвращать - что-то делать, а когда делаешь, калории сгорают и худеешь, не хуже, чем в фитнесе
И второе, каждый год ( не в НГ, а просто в год) загадывать себе новое желание, например
- Обязательно зимой найти горку и прокатиться с нее разок как в детстве
- Сьездить в маленькое путешествие на 1 - 2 дня
- Записаться на танцы 50+
Не серьезные желания, да? Пусть, но зато они у меня есть, еще хочу в аэротрубу и на картинг, хочу затащить своего на танцы и хочу утром зарядку делать на улице, чтоб все видели, а я не стеснялась, английский и немецкий хочу выучить, на машине научиться ездить, полюбить рыбу чистить и каждый день ходить в ресторан и главное,
Я ХОЧУ В 90 ЛЕТ БЕГАТЬ!!! Я на ролики впервые встала в 48 лет, это было первое желание после грыжи позвоночника 15 мм в 44 года. Поехала в областной центр, в ФК взяла напрокат и меня мой полчаса таскал за руки ну и потом я сама 30 минут ковылялась. Попробовала, поняла опасно и стала искать другое желание, так вот и живу поэтому бегаючи, дома ничего не хочется, а на улицу вышел и..... ХОРОШО!
1 минута
2 ноября 2022
8976 читали