2852 подписчика
Вы часто спрашиваете меня, как я тренируюсь сама, какие зарядки делаю, занимаюсь ли где-то еще, чем-то еще...
Сейчас я занимаюсь только по зарядкам на сайте онлайн студии Pilates Flow и сегодня покажу свою программу, по которой тренировалась в отпуске.
🙅🏻♀️Это не руководство к действию!
✅ Это просто развернутый ответ на ваш вопрос о том, как я занимаюсь сама.
Хотя, если вы тот человек, который занимается в Pilates Flow далеко не первый год, вы можете взять эту программу на вооружение 👌🏼
Публикация с подробным планом и ссылками на зарядки на каждый день доступна по ссылке.
А если есть вопросы, задавайте ниже ❤️
Около минуты
2 ноября 2022
280 читали