1455 подписчиков
2 ноября – День осведомленности о стрессе
Этот странный «праздник», по одним данным, отмечается 16 апреля, а по другим – в первую среду ноября. Основателем даты считается британская благотворительная организация – Международная ассоциация управления стрессом, созданная в 1973 году. Именно тогда негативность влияния стресса на все аспекты деятельности человека стала очевидной.
Существуют стресс и дистресс. Первое – это психологическая реакция на какие-то яркие и неожиданные, но непременно положительные события. А вот второе – это то, что мы обычно называем стрессом. Человек в дистрессе подвержен апатии, унынию, депрессии и истощению сил – как моральных, так и физических.
Длительный стресс (дистресс) может привести к развитию любого заболевания или осложнениям уже имеющихся. Типичные «спутники» стресса – бессонница, высокое давление, сердечно-сосудистые проблемы, внезапные боли, проблемы с ЖКТ, расстройства и депрессии и как следствие – проблемы с алкоголем или даже наркотиками.
ДЧЭ | #в_этот_день
Около минуты
2 ноября 2022