57 подписчиков
Пришёл вопрос….
Расскажите о восстановлении после травм. Сыну 12 лет, сломал руку, врачи сказали два месяца без льда.
Отвечаю….
Да, хоккей действительно достаточно травматичный вид спорта. И детей травмы не обходят стороной. Думаю важный момент после получения травмы, дома не устраивать панику и не делать из этого трагедии. Большинство травм восстановится и важный момент, когда ребёнок начнёт снова тренироваться, чтоб он не боялся выйдя на тренировку и игру, получить травму вновь, это важный психологический момент.
Вообще следует слушать врачей и выполнять их предписания. Ребёнку не стоит переживать, два месяца срок не критичный, тем более в этом возрасте, за месяц нагонит сверстников. Но все два месяца не стоит сидеть без дела, врачи реабилитологи есть сейчас везде, они подскажут, как правильно сохранить физическую форму. Важно, чтоб рука срослась, а потом уже понемногу заниматься восстановительной физкультурой.
Помню, в детстве, через две недели после переломов рук, выходили на лёд покататься, но были риски упасть и сломать вновь. Важно полностью восстановиться. Сверстники далеко не уйдут.
Вообще после получения любой травмы важно полностью восстановиться. Если форсировать и выходить не полностью восстановленным, большой риск рецидива, а этого нужно избежать.
Проводите правильную диагностику, советуйтесь со спортивными врачами.
К примеру врач не спортивный может назвать более долгие сроки восстановления.
В любительском хоккее, рассекли лицо, наложили 4 шва, врач сказал пострадавшему, неделю без физ нагрузок и не мыться три дня. А на профессиональном уровне, зашивают лицо и хоккеист в этом же матче выходит играть.
Чтоб уменьшить вероятность травм, перед любой тренировкой проводите разминку, готовьте тело, а на льду будьте собраны и внимательны, крутите головой, держите дистанцию, принимайте правильные решения, бывает в получении травмы виновен не соперник, а пострадавший, сам подставившись под удар, приняв не правильное решение.
От травм не кто не застрахован.
Берегите себя.
Однажды я сломал руку на ровном месте, на тренировке делали упражнение трое нападающих против двух защитников на все после, где обязательным условием был вброс шайбы в борт от нападающих, так один нападающий сделал такой заброс в сторону моего лица, я успел лишь выставить руку, поначалу ничего не болело, а через три часа начало ломить кисть невыносимо, итог- перелом, а через полтора месяца начинался плей-офф, ничего вылечился, выходил на лёд и занимался в зале, крутил байк. Травма из-за разгильдяйства партнера по команде.
Храни всех Господь.
2 минуты
2 ноября 2022