2 подписчика
Что нельзя есть на голодный желудок!
1. Конфеты и печенье- быстрые и бестолковые углеводы, голод возвращаешься очень быстро.
2. Фрукты и ягоды, которые обладают кислинкой: яблоки, апельсины (и цитрусовые в принципе), вишни. Они повышают кислотность желудка. Особенно противопоказано употребление перечисленных продуктов натощак людям, у которых кислотность желудка и так повышена.
3. Кефир и йогурт так как тоже повышают кислотность желудка.
4.Еда с добавлением большого количества специй или острая еда.
5.Газировка -травмирует слизистую, ухудшает кровообращение в желудке, вызывает вздутие.
6.Кофе и крепкий чай -раздражает стенки желудка, вызывает газообразования.
Около минуты
1 ноября 2022