1324 подписчика
Сколько в тебе энергии?
Смотришь на одних людей и сразу напрашивается фраза "из него энергия бьёт ключом", а другие порой даже с дивана встают с усилием, чтобы дойти до холодильника...
Да, в каждом из нас разное количество энергии. Но от чего она зависит?
Если в вашей жизни нет задач, нет интереса, желания узнать что-то новое, то энергия вам просто не нужна. А наш организм устроен так, что если мы чем-то не пользуемся, то это часть просто атрофируется из-за ненадобности. Именно поэтому молодые люди, имеющие огромную мотивацию и интерес к жизни, могут не спать сутками, но при этом успевать не только учиться, работать, но и еще посещать тусовка с друзьями. Это хоть и не лучший выбор, куда можно тратить энергию, но всё же тело чувствует, что она нужна и поэтому постоянно вырабатывает её как электростанция.
Наоборот, наше старшее поколение, которое привыкло сидеть на лавочках или дома возле телевизора, постепенно начинают жаловаться на то, что сил ни на что не хватает и делать ничего не хочется. Возраст конечно же играет роль, но не на столько, на сколько представляют это большинство. Могу сказать на опыте, что моя бабушка, живя в своем доме с огородом и хозяйством, всегда находила в себе силы, чтобы сделать домашнюю работу, не смотря ни на возраст, ни на обстоятельства. Но как только она переехала в квартиру и села возле телевизора, то сразу силы её оставили и каждое движение теперь для неё приходится делать с большим трудом.
Не важен возраст, важно только одно - интерес к жизни! Когда у вас есть важные цели и задачи, то вы не думаете о своем недомогании, но просто делаете. Вернуть жизненную силу возможно, хоть это будет и не просто, ведь организм будет сопротивляться и каждый раз пытаться уговаривать и придумывать отложить ваши дела на потом. Но кто хозяин в этой ситуации? Вы управляете вашим телом? Или тело управляет вами?
Никто не говорит, что нужно сразу идти в спортзал и брать большие веса или начинать с интенсивных тренировок. Чтобы раскачать жизненную энергию, достаточно начать с ежедневных 30-ти минутных прогулок на улице, и лишь со временем увеличивать нагрузку.
Есть и еще один способ увеличить жизненную энергию - здоровое питание! Опять же, не правильное, но здоровое. Никто не запрещает сладкое, но пусть это будет качественный горький шоколад, ягоды или фрукты. Кушайте мясо, рыбу, да всё, что захотите, главное чтобы это были натуральные продукты, без каких-либо добавок. Консерванты только забирают наши силы, но никак не помогают.
Нужны ли вам жизненные силы? Тут уж вы решайте сами. Так уж устроен наш организм, что либо он прогрессирует, либо регрессирует. Поэтому если вы хотите ещё чего-то достичь в этой жизни, что-то узнать о ней, то выбор очевиден. Ну а если вы решили, что вас всё устраивает, и вы понимаете и принимаете, что дальше будет хуже, организм слабее, то это тоже ваш выбор...
Но думаю каждый из вас мечтает получить новые и приятные эмоции в этой жизни)
Ваша Vera Philosophus
2 минуты
1 ноября 2022