138 подписчиков
ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Большинство начинающих спортсменов, самостоятельно тренирующихся в фитнес-клубе, не соблюдают технику дыхания, тем самым снижая эффективность тренировок и подвергая свое здоровье опасности.
➡️ Читайте статью нашего эксперта Алины Половиной «Как дышат спортсмены: основы и нюансы дыхательных техник» и узнайте больше о технике дыхания при выполнении силовых упражнений.
#фитнес
Около минуты
1 ноября 2022