Почему занятия спортом полезны?
Для меня, как для врача-невролога, на первом плане даже не эстетическая функция тренировок.
Любая физическая активность служить хорошим переключателем напряжения и работы мозга (особенно если спорт - это не ваша основная деятельность).
Когда мы находимся в режиме активной деятельности, решаем много разных задач, когда возникает ощущение "что мозг вскипает" и т.д.. В этот период особенно важно уделить время хотя бы коротеньким тренировкам.
Конечно, вы скажете, что переключить мозг можно на диване и как либо ещё.
Но, именно физическая тренировка обладает наиболее мощным и наиболее быстрым эффектом в снятии напряжения и усталости от ежедневного труда.
Продолжение следует..
Около минуты
1 ноября 2022