10 подписчиков
Мы наполняемся силой когда...
⠀
🧩 Знакомимся с новыми людьми
🧩 Получаем новые знания
И применяем их!
🧩 Путешествуем
🧩 Преодолеваем свои страхи.
Можно испытывать страх, но и продолжать действовать, пробовать, делать.
🧩Пробуем что-то новое: поведение, пищу, занятия и т.д.
🧩 Занимаемся творчеством, что-то создаём
🧩 Гуляем, неспешно созерцая окружающее пространство.
🧩 Останавливаем внутренний диалог.
Например, с помощью медитации.
🧩 Уделяем внимание своему телу и заботимся о нем.
Здоровье.
Питание.
Физическая активность.
🧩 Заботимся о своём физическом пространстве: поддерживаем порядок, избавляемся от ненужного.
🧩 Заботимся о своём информационном пространстве: какую информацию и в каких объёмах ежедневно выпускаем в себя.
🧩 Заботимся о своём эмоциональном пространстве:
Люди которые часто рядом влияют на меня позитивно?
Я вообще высыпаюсь? Отдыхаю?
Как я себя чувствую?
Делаю ли я что-то чтобы чувствовать себя лучше?
🧩 Делаем то, что нам по-настоящему хочется
Около минуты
1 ноября 2022