1448 подписчиков
Как выбрать кроссовки для фитнеса
Заниматься спортом следует в удобной одежде и обуви. Неудобные кроссовки снизят мотивацию к занятиям и негативно повлияют на прогресс в тренировках. Выбрать кроссовки для фитнеса несложно, достаточно следовать таким рекомендациям:
Кроссовки бывают прогулочные и спортивные. В магазине просите консультанта показать вам модели для фитнеса, так как прогулочные рассчитаны на легкую повседневную нагрузку, а не на занятия спортом.
Выбирайте обувь из дышащих материалов, что особенно важно при интенсивных тренировках, в том числе летом.
Кроссовки должны быть легкими по весу, с подошвой средней толщины, надежной шнуровкой, утолщенными боками и задником. В таких будет удобно заниматься фитнесом и аэробикой.
Выбирайте обувь точно по размеру. Не стесняйтесь долго примерять кроссовки и тестировать их в движении.
Выбирайте обувь в конце дня, когда нога немного отекает и увеличивается в размере.
Обратите внимание! Беговые кроссовки не подходят для фитнеса. Они созданы с учетом пронации для комфорта при быстром движении. Для фитнеса подойдут универсальные модели, рассчитанные на среднюю нагрузку.
В фитнес-центре «Мультиспорт» работает спортивный магазин, где консультанты с радостью помогут вам подобрать спортивные товары.
1 минута
6 ноября 2022