21 подписчик
На улице всё холоднее, но каждое утро у меня жаркое благодаря йоге.
Сегодняшнюю практику преимущественно рекомендую тем, кто с йогой уже знаком, потому что асаны стандартные. Узнаете любимую виньясу с бесконечными чатурангами 🥲
Практика флоу, что означает постоянное движение. Если вы не любите статику, когда каждую асану нужно терпеть, это для вас. Но приготовьтесь к тому, что отдыха почти не будет.
В общем, если утром хочется динамики с голыми стопами, то йога флоу идеально подойдёт.
Практика (20 минут): https://youtu.be/t221jQwado4
Около минуты
1 ноября 2022