1 подписчик
Сверхважные микроэлементы…
Сейчас все знают что микроэлементы прям супержизненно важны, без них волос нет, жизни нет, сна нет и прочее и прочее… 😜
В целом это и правда и полнейшая чушь.
Без микроэлементов действительно организм не сможет жить, они участвуют в огромном количестве процессов в нашем теле,
но ситуация с ними похожа на ситуацию с витаминами.
Питайся базовыми разнообразными продуктами и дефицита не будет.
Будет в норме и магний и калий и селен и цинк и прочие «звезды» микроэлементной тусовки.
Не придется покупать добавки и иметь риск передозировки, что тоже нехорошо.
И так же, как с витаминами, есть исключение для жителей России — йод.
Если в ежедневном рационе нет морских продуктов в достаточном количестве — рекомендуется использовать йодированную соль.
#полезнаяеда
Думай и здоровей… со мной😜
Желаю здоровья ✋
Около минуты
1 ноября 2022